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Полдник
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 13日:
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1418 kcal
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脂質: 55.46g | たんぱく質: 119.73g | 炭水化物: 108.05g.
朝食: Чай с Лимоном и Сахаром, Минтай Жареный, Шампиньоны в Сметане, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Кофе с Молоком и Сахаром. 昼食: Хохланд Плавленный Сыр с Ветчиной, Щедрые Хлебцы Гречневые, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Подлива, Печень Куриная Жареная, Рис Вареный. 夕食: Лечо, Вареное Яйцо, Укроп, Астория Соус Сметанный с Грибами , Ермолино Наггетсы. 軽食/その他: Чай с Молоком, Своя Рыбка Сельдь Слабосолёная Филе, Магнит Морковь Свежая, Сахалин Рыба Икра Красная Горбуша, Хлеб Хлеб Ржаной Пикантный. もっと...
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2670 kcal
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運動:
庭仕事（ガーデニング） - 1 時間, 立つ - 1 時間, 歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間, 掃除 - 20 分, テレビで見る - 2 時間, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 6 時間 10 分, 料理 - 1 時間, 座る - 2 時間, 皿洗い - 30 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間. もっと...
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