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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 17日:
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1310 kcal
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脂質: 60.01g | たんぱく質: 106.20g | 炭水化物: 87.70g.
朝食: Чай с Молоком, Савушкин Продукт Творожок Суперкид Земляника . 昼食: Хлеб Хлеб Ржаной Пикантный , Борщ со Свининой. 夕食: Ермолино Био Йогурт Классический, Ермолино Творог 2%, Хлеб Хлеб Ржаной Пикантный, От Иваныча Тунец Натуральный, Чай с Молоком. 軽食/その他: Простоквашино Молоко 2,5%, Beerka Мясо Сырокопченое Свинина, Перекресток Салат из Редиса с Пряной Зеленью , Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Жареная Картошка. もっと...
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2550 kcal
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運動:
運転 - 1 時間, стояние в очереди - 1 時間, 庭仕事（ガーデニング） - 40 分, 掃除 - 10 分, テレビで見る - 2 時間, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 3 時間 40 分, игра с дитьми сидя - 2 時間, покупка продуктов - 1 時間, 料理 - 1 時間, 座る - 2 時間, 皿洗い - 30 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間. もっと...
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