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На перекус редька)))
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 5日:
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1421 kcal
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脂質: 72.06g | たんぱく質: 81.99g | 炭水化物: 112.08g.
朝食: Жареное Яйцо без Жира, Кофе с Молоком. 昼食: Мясной Король Вареники с Адыгейским Сыром, Сметана 20%, Чай с Молоком. 夕食: Редька, Белковый Омлет, Чай с Молоком, Ehrmann Эрмигурт Вишня-Черешня 7,5%. 軽食/その他: Апельсин, Табрис Вареники с Адыгейским Сыром, Ермолино Бифштекс, Макароны Отварные, Гречневый Суп. もっと...
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2479 kcal
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運動:
家事 - 1 時間, 浴びる - 10 分, 掃除 - 10 分, テレビで見る - 2 時間, 皿洗い - 30 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 8 時間 10 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間, 座る - 2 時間, 料理 - 1 時間. もっと...
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