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Ужин на 167калорий
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 30日:
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1602 kcal
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脂質: 77.18g | たんぱく質: 93.84g | 炭水化物: 133.50g.
朝食: Ермолино Сосиски со Сливочным Вкусом, Макароны или Лапша с Сыром, Чай с Молоком, Самса, Сыр Российский, Кофе с Молоком. 昼食: Ржаной Хлеб, Гороховый Суп. 夕食: Редька, Соленые Огурцы с Укропом, Сметана , Куриный Бульон, Приготовленный Яичный Белок, Куриная Грудка Отварная, Адреналин Раш Адреналин Раш. 軽食/その他: Чай, Ржаной Хлеб, Меридиан Сельдь Филе Кусочки в Масле. もっと...
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2709 kcal
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運動:
洗濯 - 30 分, テレビで見る - 2 時間, 歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間, 皿洗い - 30 分, 座る - 2 時間, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 6 時間, 家事 - 2 時間, 料理 - 2 時間. もっと...
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