hikari55@の日記, 2019年 07月 21日

ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 21日:

1778 kcal

脂質: 64.33g | たんぱく質: 164.27g | 炭水化物: 101.18g. 朝食: DNS ホエイプロテインスーパープレミアムヨーグルト風味, DNS ホエイプロテインスーパープレミアムヨーグルト風味, ケロッグ大豆プロテイングラノラ, DNS プロテインドリンクプロエックス. 昼食: コーヒー, チキンサンドイッチ. 夕食: いきなりステーキリブロース, ビール. もっと...

2270 kcal

運動: ゴルフ（歩き） - 3 時間, セックス - 1 時間, 休憩 - 11 時間, 睡眠 - 9 時間. もっと...

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