|
Завтрак
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 14日:
|
1285 kcal
|
脂質: 57.98g | たんぱく質: 92.06g | 炭水化物: 102.23g.
朝食: Грецкие Орехи, Кофе с Молоком и Сахаром, Ржаной Хлеб, Вареное Яйцо, Помидоры, Стародворье Колбаса Вареная Молочная Стародворская. 昼食: Кофе с Сахаром, Кабачки Жареные, Куриные Грудки (Запеченые), Гречка Отварная, Суп Куриный с Рисом. 夕食: Чай с Молоком и Сахаром, Русский Холод Фасоль Стручковая, Салат Щетка, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Омлет с Молоком. 軽食/その他: Магнит Апельсин. もっと...
|
|
2258 kcal
|
運動:
掃除 - 10 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 20 分, 運転 - 30 分, テレビで見る - 3 時間, 料理 - 1 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 9 時間 10 分, 仕事 (立ち仕事) - 1 時間, 皿洗い - 20 分. もっと...
|
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|