7 kaşık tereyağlı makarna 3 kaşık ev yoğurdu 2 kabak tatlısı ile 300kcal civarı eksik ile bugünü bitirdim. Bu akşam yemeği olmasaydı iyiydi tabi 😄 geceniz mübarek olsun efem 😆😄
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 16日:
|
1067 kcal
|
脂質: 43.30g | たんぱく質: 38.17g | 炭水化物: 133.06g.
朝食: Yeşil Biber, Domatesler, Bal, Zeytin, Lavaş, Mavi Peynir, Tereyağı, Torku Yarım Yağlı Doğal Süt, Yumurta, Zeytinyağı, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. 夕食: Dereotu, Kiraz Domates, Torku Yarım Yağlı Doğal Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Yumurta. もっと...
|
|