水分で体重が少し重いです。 浮腫みがどうしてもなぁ…
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45.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 3.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 26日:
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1249 kcal
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脂質: 51.49g | たんぱく質: 42.72g | 炭水化物: 156.69g.
朝食: ヴィ・ド・フランス クリームパン, ヤマザキ製パン チョコクリームパン, novaforme ソイコンプリート プロテイン. 昼食: デニッシュパン, あわしま堂 塩豆大福 粒あん, 餅, ホルモン. 軽食/その他: カリフォルニア堅果 3種ミックスナッツ小分け(35g). もっと...
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週に1.2 kg増量中
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