|
günaydın arkadaşlar sizin de tavsiyelerinizle ekmeği anca azaltmış oldum diyelim dün 3 dilim etmekten başka ekmek yemedim sabaha 400gr ------- 😍😄😍😄😍😄 şu anda da aynen dediğiniz gibi bu farkı görünce amaaan boşver ekmeği dedim 3 dilimle kapattım yine başka ekmek yemeyi düşünmüyorum bugün 🙄
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 18日:
|
1579 kcal
|
脂質: 55.08g | たんぱく質: 42.48g | 炭水化物: 239.75g.
朝食: Marul, Maydanoz, Tereyağı, Lor Peyniri, Beyaz Ekmek, Haşlanmış Yumurta, Bal, Siyah Zeytin. 昼食: Fındık, Bal, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Muz, Ülker İçim Süt. 夕食: Mandalina, Pişmiş Pazı, Havuç, Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Zeytinyağı, OBA Makarna. もっと...
|
|