|
dönüşüm muhteşem oldu kilo aldım geldim :-D günaydın herkese
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 11日:
|
1418 kcal
|
脂質: 76.18g | たんぱく質: 35.35g | 炭水化物: 152.35g.
朝食: Tereyağı, Bal, Domatesler, Doğal Peynir, Zeytin, Patates Kızartması, Sahanda Yumurta, Beyaz Ekmek. 夕食: Zeytinyağı, Pişmiş Olgun Soğan, Dost Tam Yağlı Yoğurt, Bulgur Pilavı. 軽食/その他: Yeşil Biber, Zeytinyağı, Soğanlar, Lor Peyniri. もっと...
|
|
 コメント
Afiyet olsun👍🏻 olsun önemli olan süreklilik arada olur öyle
2018年 11月 11日 投稿者: senaozturk_
|
Teşekkür ederim Sena 😊 bundan sonra arada değil de sadece geçmişte kalır inşallah böyle şeyler🙄
2018年 11月 11日 投稿者: mlkmlkmlkmlk
|
Melikacar bu bal eşimin dayısı üretiyor dağ başında kovanlari bile sirke ile temizliyorlar deterjan kullanmiyorlar...Baya organik yani . Ben anladığım kadarı ile 1 2 ekmek değil 1 2 dilim yesem almayacağım. Dün saat 9bucuk 10 civarı akşam neredeyse 1 bütüne yakın ekmek arası yedim akşam yemesem veya ekmeği azaltma rahat 10 kilo vereceğim anladım 😄
2018年 11月 17日 投稿者: mlkmlkmlkmlk
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|