2018年 11月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
57.9 kg
これまでの減量分: 0.1 kg.
残り: 2.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 4日:
|
1288 kcal
|
脂質: 48.45g | たんぱく質: 118.97g | 炭水化物: 84.60g.
朝食: 干し芋. 昼食: 味噌汁, 卵焼き, 野菜の天ぷら, エビの天ぷら, 牛肉, 刺身, ご飯. 夕食: 醤油, 片栗粉, 砂糖, 玉ねぎ, ピーマン, 牛肉, サンマ, 甘エビ. もっと...
|
体重に変化ありません
|