|
arkadaşlar waffle kac kalori acaba. İnternette hep farklı farklı anlamadım. sadece waffle in hamuru mu 350 kcal yoksa çikolatalı ve meyveli hali mi 350 kcal ? öğlen waffle düşünüyorum da ona göre yiyeceğim. bir sitede waffle 1250kcal demiş biri birine uymuyor bunların 🤔
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 17日:
|
1269 kcal
|
脂質: 59.52g | たんぱく質: 38.03g | 炭水化物: 151.04g.
朝食: Kepekli Ekmek, Çörekotu, Kurutulmuş Bütün Susam, Beyaz Ekmek, Kırmızı Erik, Badem Ezmesi, Muratbey Tam Yağlı Beyaz Peynir, Aknaz Tam Yağlı Tost Peyniri, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler. 昼食: Muz, Çilek, Çikolata, Waffle. 軽食/その他: Islak Kek. もっと...
|
|
2399 kcal
|
運動:
家事 - 2 時間, 座る - 5 時間, 走る - 時速16km - 5 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 20 分, スクワット - 32 分, 睡眠 - 5 時間, 休憩 - 11 時間 3 分. もっと...
|
|
 コメント
şimdi Almanya'da sadece pudra şekeri ile bile yeniyor bence hamuru ve değer malzemelerini tek tek gir
2018年 08月 17日 投稿者: _Aliye_
|
250-300 arasında olması lazım. üstüne malzemeler de konulunca kalori artar tabi. waffle yiyip dolaştıktan sonra pek de şey olmaz, malzemeleri az koydurun yeter:D
2018年 08月 17日 投稿者: melanieslays
|
Hmm yani waffle çok özledim bugün geriye 750 kcal hakkım kalmış da aşmaz yani değil mi 😊
2018年 08月 17日 投稿者: mlkmlkmlkmlk
|
geçen haftalarda yedikten sonra baya dolaştım ve tartıda eksi gördüm, bir kerelikten bi şey olmuyor👩🏼🍳
2018年 08月 17日 投稿者: melanieslays
|
koydurduğun malzemeleri tek tek yaz miktarlarıyla birlikte ancak öyle doğrusu çıkar bence😂
2018年 08月 17日 投稿者: sleigh beggy
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|