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朝ごはん 280くらい
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 2日:
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1170 kcal
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脂質: 38.89g | たんぱく質: 62.34g | 炭水化物: 143.76g.
朝食: TOPVALU 小粒納豆, 押し麦ごはん 5割, おうちの味噌汁. 昼食: 森永乳業 ビヒダスBB536脂肪0プレーンヨーグルト, サクラ印 レンゲのハチミツ, 明日香野 きな粉, 明日香野 きな粉, 森永乳業 おいしい低脂肪牛乳, サクラ印 レンゲのハチミツ, グミ. 夕食: 生ハム, チーズピザ. もっと...
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