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amt o
日記
2018年 05月 7日
amt oの日記, 2018年 05月 7日
amt oさんの自己紹介
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昨日のカレーライスが効いたかな?
太った(T_T)頑張ろ。(^_^;)
74.8 kg
これまでの減量分:
0 kg
.
残り:
13.5 kg
.
ダイエット続き: まあまあ.
ダイエットカレンダーを表示
, 2018年 05月 7日:
1259 kcal
脂質: 31.34g | たんぱく質: 84.41g | 炭水化物: 168.61g.
朝食:
ミニトマト, きゅうり, セブンイレブン 焼き竹輪, きゅうり, カレーライス.
夕食:
カレーライス.
もっと...
1922 kcal
運動:
ウォーキング - 38 分, 休憩 - 15 時間 22 分, 睡眠 - 8 時間.
もっと...
週に4.2 kg増量中
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