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豚もも肉の薄切り(脂肪分約11%)
100 gあたり - カロリー: 163kcal | 脂質: 8.6g | 炭水化物: 3.83g | たんぱく質: 16.6g
その他の量: 1 サービング(1サービングあたり2スライス入り) - 91kcal , 1 スライス - 46kcal ,
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東京ハニーシュガー
(ヨックモック)
1枚 (10g)あたり - カロリー: 44kcal | 脂質: 2.30g | 炭水化物: 5.30g | たんぱく質: 0.50g
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東京ボルシチ
(スープストック)
1人前 (180g)あたり - カロリー: 180kcal | 脂質: 10.60g | 炭水化物: 13.90g | たんぱく質: 7.20g
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七面鳥の胸肉
100 gあたり - カロリー: 104kcal | 脂質: 1.66g | 炭水化物: 4.21g | たんぱく質: 17.07g
その他の量: 1 人前 - 34kcal , 1 スライス (9cm角、170gパッケージあたり8スライス入り) - 22kcal ,
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甘味料(スプレンダ、スクラロース)
1 サービング(1サービングあたり1袋)あたり - カロリー: 3kcal | 脂質: 0.00g | 炭水化物: 0.90g | たんぱく質: 0.00g ,
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ダチョウのひき肉
100 gあたり - カロリー: 165kcal | 脂質: 8.7g | 炭水化物: 0.0g | たんぱく質: 20.22g ,
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東京沢庵 甘口沢庵
(東海漬物)
100gあたり - カロリー: 52kcal | 脂質: 0.00g | 炭水化物: 12.40g | たんぱく質: 0.50g
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豚肉のロースト
100 gあたり - カロリー: 247kcal | 脂質: 14.59g | 炭水化物: 0g | たんぱく質: 26.98g
その他の量: 1 切れ(薄切り) (約 11cm x 6.5cm x 0.3cm) - 52kcal , 1 枚(スライス、中) (約 11cm x 6.5cm x 0.6cm) - 104kcal , 1 切れ(厚切り) (approx 11cm x 6.5cm x 1cm) - 156kcal ,
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青唐辛子
100 gあたり - カロリー: 40kcal | 脂質: 0.2g | 炭水化物: 9.46g | たんぱく質: 2.0g
その他の量: 1 コショウ - 18kcal , 1/2 カップ、みじん切り、またはダイスカット - 30kcal ,
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鶏の胸肉と皮
100 gあたり - カロリー: 172kcal | 脂質: 9.25g | 炭水化物: 0.0g | たんぱく質: 20.85g
その他の量: 1/2 切れ 胸肉、骨と皮を取り除く (450gの鶏肉からの摂取分) - 150kcal , 1/2 切れ 胸肉、骨と皮を取り除く - 249kcal ,
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