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栄養成分
分量
1 葉
1サービングあたり
エネルギー
8 kj
2 kcal
たんぱく質
0.21g
脂質
0.03g
飽和脂肪
0.004g
多価不飽和脂肪
0.013g
一価不飽和脂肪
0.002g
コレステロール
0mg
炭水化物
0.31g
糖分
0.17g
食物繊維
0.1g
ナトリウム
9mg
カリウム
35mg
最終更新: 2008年 02月 4日 05:07 午前
< 1%
1日の摂取目安*
(2 cal)
0% 1日の摂取目安
カロリーの内訳
 
炭水化物 (53%)
 
脂質 (11%)
 
たんぱく質 (36%)
*1日の摂取目安の2000カロリーに基づく

写真

 
 

栄養のまとめ:

カロ
2
脂質
0.03g
炭水化物
0.31g
たんぱく質
0.21g
白菜(チンゲン菜) (1 葉)には2カロリー含まれています。
カロリーの内訳 11% 脂質, 53% 炭水化物, 36% たんぱく質.

一般的な分量:

分量 カロリー
1 葉 2
1 カップ、細切り 9
100 g 13
1 株 109

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