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赤武士のダイエットカレンダー - 要約

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最近の食品＆運動のエントリー

2019年 07月

水 10:

-

-

2014*

-

火 9:

-

-

2128*

-

月 8:

-

-

2074*

-

日 7:

-

-

2179*

-

土 6:

-

-

4395*

-

水 3:

-

-

2098*

-

火 2:

-

-

2662*

-

月 1:

-

-

2328*

-

2019年 06月

日 30:

-

-

2998*

-

土 29:

-

-

1138*

-

2018年 05月

月 21:

503 *

26%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
13.59g		14.53g		86.15g

-

-

日 20:

1210 *

64%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
35.32g		60.33g		151.08g

-

-

金 18:

1108 *

58%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
35.58g		53.24g		147.10g

-

-

木 17:

864 *

45%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
19.78g		28.68g		148.07g

-

-

水 16:

993 *

52%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
28.41g		42.14g		145.48g

-

-

月 14:

962 *

51%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
18.88g		54.15g		147.10g

-

-

日 13:

594 *

31%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
16.67g		44.38g		65.28g

-

-

土 12:

1400 *

74%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
47.40g		90.76g		137.89g

-

-

金 11:

497 *

26%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
13.19g		14.33g		85.25g

-

-

木 10:

856 *

45%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
19.61g		28.13g		146.23g

-

-

水 9:

1168 *

61%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
39.62g		58.33g		147.17g

-

-

月 7:

1065 *

56%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
32.87g		48.38g		147.17g

-

-

日 6:

986 *

52%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
24.45g		63.15g		125.20g

-

-

土 5:

1337 *

70%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
41.42g		90.91g		134.17g

-

-

金 4:

996 *

52%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
34.75g		63.44g		106.21g

-

-

水 2:

1292 *

68%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
44.33g		85.84g		121.08g

-

-

火 1:

1200 *

63%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
31.83g		88.49g		124.31g

-

-

2018年 04月

月 30:

1337 *

70%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
40.04g		88.43g		143.10g

-

-

日 29:

1118 *

59%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
30.52g		81.37g		134.52g

-

-

土 28:

1184 *

62%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
38.02g		61.09g		136.23g

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