>みゆき<のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 06月
月 3: 1343 * 84%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.53g
 
44.69g
 
114.60g
- -
日 2: 1547 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
68.84g
 
27.00g
 
177.02g
- -
土 1: 1443 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.71g
 
34.19g
 
206.74g
- -
2024年 05月
金 31: 1791 * 112%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
75.18g
 
34.49g
 
183.77g
- -
木 30: 1548 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
80.00g
 
56.44g
 
113.01g
- -
水 29: 1100 * 69%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.46g
 
38.85g
 
133.70g
- -
火 28: 619 * 39%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.08g
 
14.64g
 
84.91g
- -
月 27: 1368 * 86%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
66.63g
 
55.46g
 
109.86g
- -
日 26: 1448 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.70g
 
48.71g
 
209.76g
- -
金 24: 800 * 50%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.43g
 
51.05g
 
100.64g
- -
木 23: 1500 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
69.86g
 
31.12g
 
185.84g
- -
水 22: 1821 * 114%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
69.94g
 
76.40g
 
196.24g
- -
火 21: 1456 * 91%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
61.76g
 
37.39g
 
186.64g
- -
月 20: 1136 * 71%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.86g
 
47.82g
 
141.63g
- -
土 18: 1158 * 72%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
13.30g
 
56.60g
 
179.37g
- -
金 17: 1502 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
87.41g
 
54.15g
 
98.66g
- -
木 16: 1815 * 113%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
69.98g
 
52.96g
 
215.69g
- -
水 15: 1103 * 69%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.19g
 
46.02g
 
124.46g
- -
火 14: 1417 * 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
65.86g
 
68.22g
 
108.96g
- -
月 13: 1701 * 106%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
65.87g
 
50.12g
 
191.88g
- -
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