ヤママユガのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 05月
火 28: 1724 * 93%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
75.13g
 
117.07g
 
149.26g
- -
月 27: 2178 * 118%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
128.20g
 
114.30g
 
143.35g
- -
日 26: 2750 * 149%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
112.51g
 
86.02g
 
147.70g
- -
土 25: 383 * 21%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.82g
 
17.63g
 
9.62g
- -
金 24: 2990 * 162%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
101.49g
 
76.73g
 
277.95g
- -
木 23: 1810 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
83.90g
 
128.11g
 
140.99g
- -
水 22: 2178 * 118%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
128.20g
 
114.30g
 
143.35g
- -
火 21: 1776 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
84.80g
 
130.56g
 
126.56g
- -
月 20: 2178 * 118%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
128.20g
 
114.30g
 
143.35g
- -
日 19: 1790 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
85.23g
 
131.76g
 
127.94g
- -
土 18: 2398 * 130%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
109.09g
 
144.05g
 
212.52g
- -
金 17: 1779 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
101.76g
 
114.79g
 
104.87g
- -
木 16: 1702 * 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
71.98g
 
100.75g
 
159.68g
- -
水 15: 994 * 54%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
66.52g
 
73.11g
 
27.78g
- -
火 14: 2085 * 113%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
103.80g
 
118.38g
 
169.30g
- -
月 13: 2281 * 123%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
104.38g
 
154.69g
 
185.04g
- -
日 12: 2085 * 113%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
103.80g
 
118.38g
 
169.30g
- -
土 11: 2493 * 135%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
112.26g
 
192.77g
 
180.74g
- -
金 10: 3745 * 203%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
133.71g
 
93.60g
 
377.66g
- -
木 9: 2085 * 113%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
103.80g
 
118.38g
 
169.30g
- -
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