zanresのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2018年 02月
火 13: 40 * 3%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.15g
 
0.95g
 
9.27g
- -
金 9: 526 * 44%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.75g
 
25.58g
 
52.37g
- -
2018年 01月
月 15: 602 * 50%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.07g
 
37.96g
 
46.27g
- -
2017年 12月
土 30: 2227 * 127%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
92.52g
 
99.48g
 
250.58g
- -
火 26: 1625 * 93%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
94.01g
 
71.22g
 
134.04g
2059*  434
月 25: 1260 * 72%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.05g
 
44.13g
 
191.48g
- -
日 24: 1457 * 83%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
74.88g
 
69.41g
 
127.20g
- -
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