mioonaのダイエットカレンダー - 要約


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日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2017年 11月
木 30: 1063 * 76%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.06g
 
46.14g
 
93.33g
- -
水 29: 1098 * 78%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
18.03g
 
28.60g
 
129.69g
- -
火 28: 1592 * 114%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.21g
 
52.91g
 
130.82g
- -
月 27: 1182 * 84%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.67g
 
56.56g
 
114.98g
- -
日 26: 1694 * 121%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.29g
 
21.84g
 
65.33g
- -
土 25: 1421 * 102%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.38g
 
47.49g
 
162.49g
1535*  114
金 24: 1503 * 107%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.15g
 
60.46g
 
124.94g
1557*  54
木 23: 1509 * 108%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.64g
 
66.55g
 
152.64g
- -
水 22: 1291 * 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.50g
 
11.90g
 
47.40g
- -
火 21: 1363 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
19.74g
 
21.73g
 
48.25g
- -
月 20: 1339 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
13.01g
 
35.90g
 
146.67g
- -
土 18: 1401 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.37g
 
46.37g
 
142.71g
- -
金 17: 1363 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
15.78g
 
34.85g
 
166.29g
- -
木 16: 1267 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.00g
 
38.60g
 
123.82g
- -
水 15: 1283 * 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.15g
 
51.10g
 
62.99g
- -
火 14: 1604 * 115%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.17g
 
59.04g
 
70.10g
- -
月 13: 1205 * 86%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
12.17g
 
17.41g
 
119.26g
- -
日 12: 1572 * 112%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.24g
 
70.37g
 
56.20g
- -
土 11: 1387 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.60g
 
74.65g
 
187.38g
- -
金 10: 1370 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.77g
 
57.33g
 
110.54g
- -
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