viv801のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2018年 11月
金 30: - - 834* -
木 29: - - 2019* -
水 28: - - 2217* -
火 27: - - 1982* -
月 26: - - 2130* -
2018年 09月
月 3: - - 474* -
日 2: - - 1812* -
土 1: - - 1815* -
2018年 08月
火 28: - - 714* -
水 15: - - 810* -
火 14: 632 * 17%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.01g
 
72.58g
 
0.00g
2028*  1396
月 13: - - 1977* -
日 12: - - 2044* -
土 11: - - 2215* -
金 10: - - 2158* -
木 9: - - 1943* -
水 8: - - 2054* -
火 7: 374 * 10%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
5.18g
 
12.08g
 
69.82g
2086*  1712
月 6: - - 1845* -
日 5: - - 1901* -
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