菜の花のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2017年 12月
月 11: 768 * 51%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.10g
 
28.60g
 
113.50g
- -
日 3: 790 * 53%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
14.30g
 
8.43g
 
74.36g
- -
土 2: 558 * 37%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
16.95g
 
16.00g
 
84.68g
- -
2017年 11月
月 27: 854 * 57%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.10g
 
32.50g
 
120.30g
- -
日 26: 1539 * 103%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.50g
 
25.55g
 
174.30g
- -
土 25: 895 * 60%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.98g
 
35.62g
 
98.75g
- -
金 24: 1854 * 124%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
12.10g
 
13.30g
 
59.00g
- -
木 23: 1402 * 93%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.38g
 
19.15g
 
46.69g
- -
水 22: 1347 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.98g
 
46.15g
 
223.45g
- -
火 21: 1301 * 87%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.22g
 
40.37g
 
180.17g
- -
月 20: 1343 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.07g
 
30.46g
 
118.74g
- -
2016年 02月
金 19: 1862 * 124%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.64g
 
53.60g
 
298.19g
- -
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