Minminpのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 05月
火 28: 1481 * 114%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
79.69g
 
75.81g
 
127.03g
1567*  86
月 27: 1693 * 130%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
71.47g
 
81.71g
 
184.50g
1625*  68
日 26: 1401 * 108%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.57g
 
80.41g
 
171.65g
1585*  184
土 25: 1624 * 125%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
69.97g
 
76.22g
 
177.67g
- -
金 24: 1423 * 109%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.98g
 
71.68g
 
218.11g
1605*  182
木 23: 1349 * 104%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.00g
 
56.59g
 
178.90g
1605*  256
水 22: 1379 * 106%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.70g
 
68.29g
 
199.32g
1548*  169
火 21: 1356 * 104%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.06g
 
73.52g
 
166.97g
- -
月 20: 415 * 32%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
3.19g
 
23.70g
 
77.31g
1589*  1174
日 19: 1509 * 116%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.12g
 
57.97g
 
224.19g
1605*  96
土 18: 1403 * 108%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.31g
 
56.45g
 
204.43g
- -
金 17: 1521 * 117%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
74.76g
 
69.97g
 
148.90g
1342*  179
木 16: 1537 * 118%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.28g
 
98.02g
 
181.91g
- -
水 15: 1465 * 113%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.68g
 
62.11g
 
212.27g
1600*  135
火 14: 1453 * 112%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.44g
 
76.66g
 
204.47g
1667*  214
月 13: 1418 * 109%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.14g
 
72.37g
 
214.37g
1694*  276
日 12: 1340 * 103%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.08g
 
71.89g
 
183.54g
1477*  137
土 11: 1418 * 109%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.07g
 
71.01g
 
198.02g
1701*  283
金 10: 1372 * 106%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
67.11g
 
62.08g
 
163.81g
1517*  145
木 9: 1313 * 101%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.46g
 
65.79g
 
182.37g
1621*  308
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