mlittle123のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 03月
火 5: 328 * 27%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.01g
 
25.24g
 
0.00g
- -
2023年 12月
日 3: 552 * 46%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.78g
 
24.38g
 
23.84g
- -
2023年 09月
月 25: 412 * 34%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.14g
 
13.85g
 
3.00g
- -
土 9: 1412 * 118%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
90.14g
 
82.85g
 
56.00g
- -
2023年 08月
月 14: 892 * 74%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.14g
 
80.85g
 
66.50g
- -
金 4: 320 * 27%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
9.00g
 
53.00g
 
4.00g
- -
2023年 07月
土 8: 716 * 60%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.89g
 
32.37g
 
65.97g
- -
2023年 04月
日 30: 534 * 44%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.38g
 
30.16g
 
52.54g
- -
月 24: 562 * 47%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.14g
 
28.85g
 
9.00g
- -
2023年 02月
土 18: 670 * 56%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.59g
 
40.57g
 
14.00g
- -
金 17: 1656 * 138%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
143.62g
 
79.68g
 
6.01g
- -
月 6: 1422 * 118%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
111.14g
 
92.85g
 
2.00g
- -
土 4: 1194 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
76.17g
 
60.84g
 
66.91g
- -
金 3: 1162 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
94.64g
 
69.85g
 
1.00g
- -
2022年 12月
日 18: 2457 * 205%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
208.78g
 
114.03g
 
22.38g
- -
土 17: 1164 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
112.39g
 
36.93g
 
4.82g
- -
木 15: 1070 * 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
94.78g
 
48.92g
 
5.62g
- -
火 13: 1480 * 123%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
123.38g
 
77.65g
 
11.75g
- -
月 12: 1396 * 116%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
125.16g
 
56.58g
 
13.14g
- -
2022年 11月
土 19: 1223 * 102%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
64.31g
 
66.36g
 
97.20g
- -
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