評価:
FatSecret会員の平均評価
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A quick and easy-to-prepare side dish.
材料
調理方法
- Drain the beans. Slice the onion and peppers.
- Mix everything in a bowl.
- Season to taste.
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栄養のまとめ:
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Four Bean Saladの1サービングあたりのカロリーは150あります。
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カロリーの内訳 32% 脂質, 53% 炭水化物, 15% たんぱく質. |
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栄養成分
分量
1サービングあたり
エネルギー
629 kj
150 kcal
たんぱく質
5.53g
脂質
5.31g
飽和脂肪
0.633g
トランス脂肪
0g
多価不飽和脂肪
0.504g
一価不飽和脂肪
3.285g
コレステロール
0mg
炭水化物
19.48g
糖分
3.8g
食物繊維
4.9g
ナトリウム
365mg
カリウム
274mg
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カロリーの内訳
炭水化物 (53%)
脂質 (32%)
たんぱく質 (15%)
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