2018年 04月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
45.5 kg
これまでの減量分: 0.5 kg.
残り: 1.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 13日:
|
1312 kcal
|
脂質: 52.01g | たんぱく質: 83.65g | 炭水化物: 129.59g.
朝食: Кешью, Кофе, Galleti Хлебцы Ржаные, Мёд, Миндаль, Сквирянка Пластівці Вівсяні, Golden Pharm Лён Белый Семена, Фітнес Арахисовая Паста С Медом, Банан, Oriental Chef Creamy Coconut Milk, Грецкие Орехи. 昼食: Моя Тушеная Морковь без Масла, Сельская Ярмарка Шампиньоны, Моя Куриная Печень Тушенная без Масла, Лэнд Гречка Отварная. 夕食: Авокадо Авокадо, Galleti Хлебцы Ржаные, Monini Оливковое Масло, Кальмар Отварной, Огурец (с Кожурой), Листья Салата. 軽食/その他: Зеленое Яблоко, Авокадо Авокадо, Яйцо Всмятку, Приготовленный Яичный Белок, Жменька Хлебцы Рисовые с Семенами Тыквы. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|