2018年 04月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.5 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 2.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 11日:
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1972 kcal
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脂質: 60.75g | たんぱく質: 59.71g | 炭水化物: 181.84g.
朝食: 塩サバ, マルコメ わかめ, ご飯. 昼食: 永谷園 松茸の味お吸い物, 恵方巻き, いなり寿司, 巻き寿司. 夕食: ウイスキー, いなり寿司, アサヒビール アサヒオフ, 味噌汁, モヤシ炒め, カボチャの煮物, ニラ玉. もっと...
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455 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間 30 分, Google Fit - 22 時間 30 分. もっと...
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体重に変化ありません
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