jessicatj88の日記, 2018年 04月 9日

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2018年 04月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）

87.6 kg これまでの減量分: 0 kg. 残り: 30.6 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 9日:

805 kcal

脂質: 21.32g | たんぱく質: 13.78g | 炭水化物: 139.44g. 朝食: Apple Pear Juice, 100% Whole Wheat Cracker. 昼食: Fettuccine, Mushroom Soup. 夕食: Apple Pear Juice. もっと...

2945 kcal

運動: ボクシング - 35 分, トレッドミル - 18 分, 休憩 - 18 時間　 7 分, 睡眠 - 5 時間. もっと...

週に1.4 kg減量中

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