2018年 04月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
87 kg
これまでの減量分: 4.5 kg.
残り: 2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 7日:
|
2446 kcal
|
脂質: 71.73g | たんぱく質: 104.10g | 炭水化物: 227.09g.
朝食: まんじゅう, 理研ビタミン 焙煎ごまスープ, 漬物, ニチレイ 本格炒め炒飯. 昼食: リンゴ, POKKA コーンスープ, LAWSON がぶっとウインナーパン, カレーパン. 夕食: ご飯, 野菜炒め, 鶏の照り焼き, ウイスキー. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|