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停滞期抜けた？？長かった…。
3週くらい粘られてしまった。
体脂肪率25.9%
BMI25.8
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68.5 kg
これまでの減量分: 11.8 kg.
残り: 8.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 7日:
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1959 kcal
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脂質: 25.52g | たんぱく質: 74.02g | 炭水化物: 104.10g.
昼食: プリマハム 若鶏ささみ, セブンプレミアム ささみスモーク, ニチレイ ささみチーズフライ, AEON 鶏ささみ, 生ビール. 夕食: 生ビール, ねぎま, 焼き鳥, 枝豆, サントリー 角ハイボール. もっと...
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週に2.6 kg減量中
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