2018年 04月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87 kg
これまでの減量分: 4.5 kg.
残り: 2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 5日:
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2173 kcal
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脂質: 100.15g | たんぱく質: 77.63g | 炭水化物: 160.02g.
朝食: 味噌汁, ベーコン, 野菜炒め, ご飯, 漬物. 昼食: サンドイッチ, クノール ほうれん草のポタージュ, 食パンのトースト, コープ とろけるチーズスライス. 夕食: セブンイレブン おつまみ鶏のなんこつ揚げ, 鶏の唐揚げ, 味の素 豚のあふれる肉汁にXO醬と葱油が香るザ★シュウマイ, キリンビール 淡麗グリーンラベル, ウイスキー. もっと...
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週に0.5 kg増量中
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