2018年 04月 4日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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49.1 kg
これまでの減量分: 0.8 kg.
残り: 4.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 4日:
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1283 kcal
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脂質: 50.30g | たんぱく質: 70.57g | 炭水化物: 137.56g.
朝食: 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン. 昼食: シュークリーム, アイスコーヒー 砂糖・クリーム入り, 鯖の塩焼き. 夕食: カレーライス. 軽食/その他: ラッシー. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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