2018年 03月 30日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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49.2 kg
これまでの減量分: 0.7 kg.
残り: 4.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 30日:
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1399 kcal
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脂質: 30.60g | たんぱく質: 27.18g | 炭水化物: 152.56g.
朝食: ドトールコーヒー カフェオレ, ナチュラルローソン グリーンスムージー. 昼食: コーンスープ, ご飯, セブンイレブン スイーツサラダ ポテト&パンプキン, ビッグボーイ アンガスサーロインステーキ. 軽食/その他: クラシエフーズ 甘栗むいちゃいました. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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