2018年 03月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.2 kg
これまでの減量分: 10.2 kg.
残り: 6.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 29日:
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1613 kcal
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脂質: 56.38g | たんぱく質: 158.84g | 炭水化物: 131.14g.
昼食: ザバス ミルクプロテイン, セブンイレブン サラダチキン スモーク, ソヤファーム 豆乳で作ったヨーグルト, ご飯, セブンイレブン 豚ロース生姜焼, セブンイレブン 彩り大根ミックス. 夕食: ふじっ子 しそ昆布, 里芋, 唐揚げ, 鶏の胸肉（オーブン焼き、スライス、無脂肪）, おかめ納豆 ひきわり納豆 , ベビーリーフ, みそ汁, ご飯. 軽食/その他: 明治 おいしい牛乳 (200ml), ザバス ホエイプロテイン100 ココア味, ザバス ソイプロテイン100, 明治 おいしい牛乳 (200ml). もっと...
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週に2.8 kg減量中
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soccer-korea.27173715の体重の記録
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