lacongaiphaixinhの日記, 2018年 03月 28日

Come on! I will be more beautiful and slim! 😚

63.6 kg これまでの減量分: 1.4 kg. 残り: 13.6 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 28日:

981 kcal

脂質: 29.34g | たんぱく質: 41.36g | 炭水化物: 130.76g. 朝食: Bánh Mì Chả. 昼食: Mì Ý. 夕食: Phở Cuốn. 軽食/その他: Xoài. もっと...

1723 kcal

運動: 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間, 休憩 - 13 時間　 41 分, 授乳 - 27 分, ライドバイク - 15 分, 踏み台昇降 - 7 分, 睡眠 - 8 時間　 30 分. もっと...

週に0.4 kg減量中

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