2018年 03月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.6 kg
これまでの減量分: 9.8 kg.
残り: 6.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 28日:
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1628 kcal
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脂質: 59.25g | たんぱく質: 148.91g | 炭水化物: 139.17g.
昼食: ご飯, ザバス ミルクプロテイン, ソヤファーム 豆乳で作ったヨーグルト, セブンイレブン 天然紅鮭の塩焼, セブンイレブン サラダチキン ハーブ, セブンイレブン 彩り大根ミックス. 夕食: 唐揚げ, セブンプレミアム 里芋そぼろあん, みそ汁, セブンイレブン 豆腐ハンバーグ野菜あんかけ, セブンプレミアム 極小粒納豆, ご飯. 軽食/その他: 明治 おいしい牛乳 (200ml), 明治 おいしい牛乳 (200ml), ザバス ホエイプロテイン100 バニラ味. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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soccer-korea.27173715の体重の記録
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