2018年 03月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67 kg
これまでの減量分: 9.4 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 23日:
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1616 kcal
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脂質: 52.19g | たんぱく質: 155.68g | 炭水化物: 137.52g.
昼食: DHC プロテインダイエット フレーク 濃厚チョコレート味, ザバス ホエイプロテイン100 バニラ味, 明治 おいしい牛乳 (200ml), ザバス ミルクプロテイン. 夕食: セブンイレブン ツナと玉子のサラダ, 丸大食品 サラダチキン切り落とし, セブンイレブン 豚ロース生姜焼, ご飯. 軽食/その他: 明治 おいしい牛乳 (200ml), ザバス ホエイプロテイン100 バニラ味, 明治 おいしい牛乳 (200ml). もっと...
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体重に変化ありません
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soccer-korea.27173715の体重の記録
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