2018年 03月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.5 kg
これまでの減量分: 5.5 kg.
残り: 3.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 21日:
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1588 kcal
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脂質: 51.00g | たんぱく質: 112.17g | 炭水化物: 171.37g.
朝食: Яйцо (Целое), Манная Крупа, Домик в деревне Молоко 0,5%. 昼食: Красный Октябрь Какао Золотой Ярлык, Летний День Молоко 3,2%, Домик в деревне Молоко 0,5%, Салат Премиум, Огурец (с Кожурой), Сельдерей, Помидоры, Простоквашино Сметана 25%, Мореслав Крабовые Палочки, Яичный Белок. 夕食: De Luxe Оливковое Масло Extra Virgin, Запеканка, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Салат Премиум, Огурец (с Кожурой), Сельдерей, Помидоры, Хлебзавод 28 Лаваш Тонкий для Рулетов. 軽食/その他: Замороженные Ягоды, Натуральный Продукт Сыр Сулугуни, Хлебозавод 22 Лаваш Тонкий для Рулетов. もっと...
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2310 kcal
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運動:
ウエイトトレーニング（ふつう） - 40 分, エアロバイク (ばいく) - 40 分, 休憩 - 14 時間 40 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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