2018年 03月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.8 kg
これまでの減量分: 9.5 kg.
残り: 11 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 21日:
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817 kcal
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脂質: 17.59g | たんぱく質: 44.22g | 炭水化物: 124.41g.
朝食: ウイダー プロテインバー グラノーラ. 昼食: エースコック スープはるさめかきたま, 下田商事 クイックはるさめ, ウイダー プロテインバー グラノーラ. 夕食: かき揚げそば. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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