2018年 03月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.6 kg
これまでの減量分: 9.8 kg.
残り: 6.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 21日:
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1627 kcal
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脂質: 56.20g | たんぱく質: 154.36g | 炭水化物: 127.94g.
昼食: 栄屋乳業 こだわり極プリン, ソヤファーム 豆乳で作ったヨーグルト, 伊藤ハム サラダチキン スモークタイプ, 伊藤ハム サラダチキン レモン, ザバス ミルクプロテイン. 夕食: セブンプレミアム 温泉たまご, セブンイレブン 豚ロース生姜焼, セブンイレブン 鶏団子鍋, ご飯. 軽食/その他: 明治 おいしい牛乳 (200ml), ザバス ホエイプロテイン100 バニラ味, バニラアイスクリーム, バニラアイスクリーム. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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 コメント
♡ありがとうございます はじめたばかりですです！頑張ります
2018年 03月 21日 投稿者: *Starfish*
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soccer-korea.27173715の体重の記録
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