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食べ過ぎちゃった(´・ω・｀)
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71.5 kg
これまでの減量分: 8.8 kg.
残り: 11.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 19日:
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1195 kcal
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脂質: 13.67g | たんぱく質: 45.73g | 炭水化物: 149.24g.
朝食: ウイダー プロテインバー グラノーラ. 昼食: エースコック スープはるさめ 四川麻婆味, ウイダー プロテインバー グラノーラ. 夕食: とんこつラーメン, 生ビール. もっと...
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週に5.6 kg増量中
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