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昨日は妹の誕生日会をして、お寿司10貫とチーズケーキ食べたが、体重は変わらなくて良かった（笑）
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66.8 kg
これまでの減量分: 9.6 kg.
残り: 6.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 18日:
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1521 kcal
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脂質: 51.13g | たんぱく質: 129.18g | 炭水化物: 136.51g.
昼食: 五穀米, 大戸屋 鶏むね肉とたっぷり野菜の香辛だれ定食(単品). 夕食: セブンイレブン ベーグル ハム＆チーズ, 紀文 調整豆乳, セブンプレミアム ささみスモーク, ザバス ミルクプロテイン. 軽食/その他: ロッテ パイの実, ラングドシャ, 明治 おいしい牛乳 (200ml), ザバス ホエイプロテイン100 バニラ味. もっと...
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体重に変化ありません
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soccer-korea.27173715の体重の記録
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