2018年 03月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.4 kg
これまでの減量分: 4.1 kg.
残り: 2.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 17日:
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1636 kcal
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脂質: 47.37g | たんぱく質: 71.42g | 炭水化物: 205.86g.
朝食: ご飯, セブンイレブン ごろごろ野菜とソーセージのポトフ. 昼食: まんじゅう, ウインナー, セブンイレブン ごろごろ野菜とソーセージのポトフ, ご飯. 夕食: ご飯, しいたけ, つみれ, かね貞 さつま揚げ, 豆腐, セブンイレブン 菜の花のおひたし, 鯖の塩焼き, アサヒビール アサヒオフ. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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