2018年 03月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
70.6 kg
これまでの減量分: 5.4 kg.
残り: 3.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 17日:
|
1662 kcal
|
脂質: 55.36g | たんぱく質: 119.64g | 炭水化物: 174.21g.
朝食: Колбаса Гродненский, Лента Печенье Малышки Хрустишки, Кефир 1%, Молоко Обезжиренное 0.5%, Геркулес Монастырский, Яйцо (Целое). 昼食: Хлеб Черный, Лента Печенье Малышки Хрустишки, Замороженные Ягоды, Милава Творог 0%, Оливковое Масло, Маслины Черные без Косточки, Салат Премиум, Огурец (с Кожурой), Сельдерей, Помидоры, Элинар Куриная Грудка, Молоко 0,5%, Какао Порошок Золотой Ярлык. 夕食: Белые Грибы Соленые Вкусвилл, Гречка Отварная, Индилайт Стейк из Грудки Индейки. 軽食/その他: Молоко 0,5%, Кофе, Хлеб Черный, Лента Печенье Малышки Хрустишки, Хлебозавод 22 Лаваш Тонкий для Рулетов, ВкусВилл Вареники Царь-Клубника, Натуральный Продукт Сыр Сулугуни. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|