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昨日から生理になってしまった💧
普通に昼・夜ご飯たべたけど、朝起きてから体重測ったら1kgも減っていてビックリ⁉️
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66.8 kg
これまでの減量分: 9.6 kg.
残り: 6.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 17日:
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1597 kcal
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脂質: 54.67g | たんぱく質: 134.74g | 炭水化物: 140.18g.
昼食: ザバス ミルクプロテイン, ケンタッキーフライドチキン カーネルクリスピー. 夕食: ファミリーマート 炭火焼きとり もも塩, チーズケーキ, にぎり寿司. 軽食/その他: 明治 おいしい牛乳 (200ml), ザバス ホエイプロテイン100 バニラ味. もっと...
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週に7 kg減量中
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soccer-korea.27173715の体重の記録
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