2018年 03月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.2 kg
これまでの減量分: 4.3 kg.
残り: 2.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 15日:
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2125 kcal
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脂質: 56.13g | たんぱく質: 128.11g | 炭水化物: 217.91g.
朝食: ごま和え, ちりめんじゃこ, 佃煮, 味噌汁, ご飯. 昼食: 刺身, 味噌汁, ご飯, セブンイレブン さつま揚げ, マルハニチロ食品 いか天プラ. 夕食: 焼酎, アサヒビール アサヒオフ, カキ, 野菜の天ぷら, エビの天ぷら, かっぱ寿司 いくら, 中トロ, ファミリーマート にぎり寿司盛り合わせ. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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