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昨日少し夕飯食べ過ぎた（笑）
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67.8 kg
これまでの減量分: 8.6 kg.
残り: 7.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 13日:
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1638 kcal
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脂質: 48.37g | たんぱく質: 156.95g | 炭水化物: 140.51g.
昼食: セブンイレブン ミックス野菜サラダ, セブンイレブン おにぎり 紅しゃけ, 丸大食品 サラダチキン切り落とし, ザバス ミルクプロテイン, 紀文 調整豆乳. 夕食: 紀文 調整豆乳, ザバス ミルクプロテイン, メイトー カッテージチーズ, 鶏の照り焼き, みそ汁, サラダ, ご飯. 軽食/その他: チョコ, 明治 おいしい牛乳 (200ml), ザバス ホエイプロテイン100 バニラ味. もっと...
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週に4.2 kg増量中
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soccer-korea.27173715の体重の記録
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