2018年 03月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.2 kg
これまでの減量分: 9.2 kg.
残り: 7.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 12日:
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1612 kcal
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脂質: 57.63g | たんぱく質: 125.21g | 炭水化物: 141.81g.
昼食: サイゼリヤ 真イカのパプリカソース, サイゼリヤ やわらかチキンのサラダ, サイゼリヤ フォッカチオ. 夕食: サラダ, ご飯, タッカルビ. 軽食/その他: 明治 おいしい牛乳 (200ml), ザバス ホエイプロテイン100 バニラ味, ザバス ミルクプロテイン. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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soccer-korea.27173715の体重の記録
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