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中間目標クリア〜😊❣️❣️
とうとうここまで来た😆
って喜んでいたら痛い目を見るから気をつけなきゃ！
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67.4 kg
これまでの減量分: 9 kg.
残り: 7.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 11日:
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1619 kcal
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脂質: 71.58g | たんぱく質: 123.51g | 炭水化物: 119.37g.
昼食: ザバス ミルクプロテイン, 紀文 調整豆乳, ケンタッキーフライドチキン 野菜たっぷりツイスター ペッパーマヨ, ケンタッキーフライドチキン 骨なしケンタッキー. 夕食: 紀文 調整豆乳, セブンイレブン 豚ロース生姜焼, 炊き込みご飯, セブンイレブン ツナと玉子のサラダ, ザバス ミルクプロテイン. 軽食/その他: 明治 おいしい牛乳 (200ml), ザバス ホエイプロテイン100 バニラ味. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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 コメント
2018年 03月 10日 投稿者: sakurakomurai
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中間目標クリアおめでとうございます！
次の目標設定しないとですね！
2018年 03月 11日 投稿者: taimai
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taimaiさんコメントありがとございます😊
トレーナーさんと相談して次の目標を決める予定です😊
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soccer-korea.27173715の体重の記録
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